Wie funktioniert EMS-Training?

EMS steht für "Elektrische Muskel Stimulation". Es handelt sich um ein hochintensives Ganzkörpertraining und hilft beim Fettabbau sowie Muskelaufbau, löst Verspannungen, muskuläre Dysbalancen und bekämpft Rückenschmerzen. 
Beim EMS-Training machst Du verschiedene statische oder dynamische Übungen. Dabei trägst Du eine Funktionsweste mit Elektroden. Durch diese werden alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig trainiert. Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker. 

Bei jeder Bewegung, die man im normalen Leben macht, wird ein motorischer Nerv mittels elektrischer Impulse vom Gehirn gereizt, dadurch wird den Muskeln der „Befehl“ zur Anspannung gegeben (Muskelkontraktion). Beim 20-minütigen EMS-Ganzkörpertraining löst nicht das Gehirn, sondern unser „miha bodytec“ Gerät diesen elektrischen Impuls aus. Dem Muskel selbst ist es vollkommen egal woher der Reiz stammt. Somit ist EMS im Grunde ein extern wirkender Turbo des körpereigenen Prinzips! 

Das Training ist zeitsparend und hochintensiv, da es wissenschaftlich nachgewiesen fast 20-mal stärker auf den Körper wirkt als herkömmliches Krafttraining.
 


AUF EINEN BLICK

 

Du bist Couchpotato, Workaholic, jung oder alt, trainiert oder untrainiert oder einfach nur DU, dann komm zu uns. EMS Training ist grundsätzlich für jeden etwas. 

Der Zeitfaktor spielt bei uns eine große Rolle. Eine Trainingseinheit mit EMS dauert gerade mal 20 Minuten. Und das Beste daran ist, dass Du nur einmal pro Woche an einem von dir festgelegten Termin trainieren musst, um Deine Ziele zu erreichen. Warum? Die elektrischen Impulse aktivieren gleichzeitig alle großen Muskelgruppen, sowie die Tiefenmuskulatur. Deshalb ist das Training so zeitsparend und hocheffektiv.


REIN. RAUS. FERTIG FÜR DIE WOCHE. 



DEIN PERSONAL TRAINING 
EMS ist ein auf Dich abgestimmtes Personal Training, d.h. Du trainierst immer zusammen mit Deinem Trainer, ganz nach dem 1:1 Prinzip. Dein Trainer motiviert dich, hilft Dir bei der Übungsausführung und hilft Dir Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Alleine trainieren findest Du zu langweilig? Dann bringe einen Trainingspartner mit. Gerne bieten wir Euch ein Couple Training an, ob mit Deinem Partner, Deiner besten Freundin, Deinem besten Kumpel – vollkommen egal mit wem du gerne trainieren möchtest. 

DEINE GESUNDHEIT 

Deine Gesundheit liegt uns besonders am Herzen. Erst wenn die ersten Wehwehchen da sind, merkst Du welche große Rolle sie tatsächlich in Deinem Leben spielt. EMS Training hilft Dir dabei fit und gesund zu bleiben. Es kann eine positive Wirkung auf Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen und Verspannungen, sowie muskuläre Dysbalancen haben. Es kann für Stressabbau sorgen, Deine Leistungsfähigkeit erhöhen und Dir ein ganz neues Körperbewusstsein geben. 

DEIN ZIEL 

Du möchtest eine Gewichts- und Fettreduktion erreichen, Deinen Muskelaufbau vorantreiben, von einer besseren Haltung profitieren, Dein Bindegewebe straffen, Deinen Rücken oder Beckenboden stärken oder Deine musklären Dysbalancen ausgleichen oder eine Leistungssteigerung im Sport erreichen? Welches Ziel Du auch in Angriff nehmen möchtest, wir unterstützen Dich dabei Deine Ziele zu erreichen! 

DEINE GELENKE 

Die Trainingsintensität entsteht nicht durch hohe Gewichte, sondern durch die Elektrostimulation. Somit können wir auf schwere Gewichte verzichten. Dies ist viel schonender für Deine Gelenke und Deinen Bewegungsapparat. Ein großer Vorteil dabei ist, dass Du auch im hohen Alter gelenkschonend trainieren kannst und altersbedingten Kraftverlust und Muskelabbau vorbeugst. 

 


DEINE INNEREN WERTE 

Bei uns kommt es auch auf Deine inneren Werte an. Wir bieten Dir eine Körperanalyse auf höchstem Niveau, die Dir in wenigen Sekunden ein komplettes Bild Deines Körpers liefert, denn das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Unsere professionelle Körperanalyse liefert uns viele wertvolle Rückschlüsse auf Deinen Gesundheitszustand und Dein Fitnesslevel. Sie ermöglicht uns die optimale Anpassung an Dein Training und dient zur Überwachung deiner Ziele. 

UNSER HYGIENEANSPRUCH

Deine Zeit und Deine Gesundheit sind für uns sehr wichtig. Bei uns trainierst Du allein oder gemeinsam mit einem von Dir genannten Trainingspartner. IMMER MIT TERMIN. IMMER MIT EINEM TRAINER. Bei uns gibt es keine Warteschlangen. Pro Kunde gibt es nur ein Gerät, das nach jedem Training von Deinem Personal Trainer desinfiziert wird – ebenso auch das Trainingsequipment. Wir haben zusätzliche Hygiene- und Desinfektionsspender für Dich im Empfangsbereich und in den Umkleiden installiert.

Unsere Tarife 


Mitgliederverträge EMS Training 

1 Training pro Woche


New York 139 € mtl.
6 Monate Mindestvertragslaufzeit

Chicago 119 € mtl.
12 Monate Mindestvertragslaufzeit
 
Las Vegas 109 € mtl.
24 Monate Mindestvertragslaufzeit

 

 10er Karten

10er Karte EMS Training 400 €
 
10er Karte EMS Cardio Training  200 €
 
10er Karte EMS Body Relax  200 €
 
 

Körperanalysen

 Scaneca 3D Körperanalyse    39 €
 

Inbody Körperanalyse           39 €

Kombi Paket
1x Scaneca 3D Körperanalyse & 1x Inbody Körperanalyse 69 €


 

 
Startpakete

Startpaket 1:
Trainingsbekleidung und 2x Scaneca 3D & 2x Inbody Körperanalyse 129 €

Startpaket 2:
Trainingsbekleidung 69 €